мармот (la_marmotte) wrote,
мармот
la_marmotte

Category:

Билль о правах личности

Редкий для меня перепост, но тут из всего текста я готова сделать себе татуировку. Жалею, что мне не показали раньше.
Билль о правах личности от Американского психоаналитического общества.
Я его нашла в упражнениях Елены Новоселовой.

Вы имеете право:
- иногда ставить себя на первое место
- просить о помощи и эмоциональной поддержке
- протестовать против несправедливого обращения или критики
- иметь свое собственное мнение или убеждения
- совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь
- предоставлять людям право самим решать свои проблемы
- говорить: «спасибо, нет», «извините, нет»
- не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
- побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества
- иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли вас окружающие
- менять свои решения или изменять образ действий
- добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает.

Вы никогда не обязаны:
- быть безупречным на 100%
- следовать за всеми
- делать приятное неприятным Вам людям
- любить людей, приносящих Вам вред
- извиняться за то, что Вы были сами собой
- выбиваться из сил ради других
- чувствовать себя виноватым за свои желания
- мириться с неприятной Вам ситуацией
- жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
- сохранять отношения, ставшие оскорбительными
- делать больше, чем Вам позволяет время
- делать что-то, что вы на самом деле не можете сделать
- выполнять неразумные требования
- отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется
- нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
- отказываться от своего «Я» ради чего бы то ни было, или кого бы то ни было.

В этом тексте есть маленький секрет.
Текст нужно прочитать два раза. И оба очень внимательно.
Первый раз Вы каждую фразу примеряете на себя, как платье: подходит - не подходит. Второй раз каждую фразу примеряете на другого человека, который в данный момент является для Вас значимым. Это может быть кто угодно. И наблюдаете эффект.

*Сижу, заучиваю как стишок.

Tags: via ljapp
Subscribe

  • (no subject)

    *Простите, я тут немного пропала. С меня еще отчёт по чемпионату Фр по барбекю. *хочу: - Закончить книжку. Уже самой смешно, но с весны…

  • Сводка новостей.

    4 дня были съемки, потом сегодня я целый день отсыпалась. Завтра я в Сан Тропе, с моими красотками) В воскр в Пиренеи, к Наде. Потом в Прованс и…

  • Кино-фото-вело-мото-теле-радио монтёр!

    *Я опять на все руки мастер! С утра из разборного конструктора: антенна, декодер, терминал с карточкой, 6 проводов и 6 антенных кабелей, нескольких…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 33 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • (no subject)

    *Простите, я тут немного пропала. С меня еще отчёт по чемпионату Фр по барбекю. *хочу: - Закончить книжку. Уже самой смешно, но с весны…

  • Сводка новостей.

    4 дня были съемки, потом сегодня я целый день отсыпалась. Завтра я в Сан Тропе, с моими красотками) В воскр в Пиренеи, к Наде. Потом в Прованс и…

  • Кино-фото-вело-мото-теле-радио монтёр!

    *Я опять на все руки мастер! С утра из разборного конструктора: антенна, декодер, терминал с карточкой, 6 проводов и 6 антенных кабелей, нескольких…